ヘモグロビンa1cを下げる食事療法　医者は間違いだらけ！

糖尿病を改善するために食事指導を受けますが、いろいろな食事療法のレシピをご覧になってください。

糖尿病は、炭水化物を食べると血糖値が正常値を超えて上昇してしまう血糖コントロールが壊れたしまった病気です。

たとえば日本人が毎日食べる白米ですが、あれは糖質の塊です。体内に入り消化されると糖分に変わります。 お腹に入ったら、砂糖と同じです。

ちなみに私が血糖値自己測定器で食後に血糖値を計ると一番急激にさらに上昇度も 白米がもっともあがります。

糖尿病ではない正常な人は、もちろん健康的な食物です。この病気に罹っている人にとっては 白米は体に悪いのです。

しかし、糖尿病で入院しますと毎食、白米は出ますし、食事療法レシピを見ても白米が乗っています。 これでは、血糖値（ヘモグロビンa1c）も改善されないのも無理ありません。

それどころかますます血糖コントロールを失い 気づいたときには糖尿病合併症という最悪の事態、足が壊疽を起こしている、網膜症、腎症などの障害が出ている可能性があります。

 と糖尿病治療をしないで放置すると、または間違った治療をすると早い人で３年で、糖尿病合併症になり、最低でも10年で合併症になる といわれています。なる可能性ではなくなるのは間違いないそうです。

それだけ糖尿病食事療法は難しく、糖質制限を導入し治療をしな いといけないのです。

その治療の努力によって、ヘモグロビンa1cが5.8以下になれば理想は4.3ですが、少しずつ血糖値を調整しながら 好きなものを食べるといいと思います。

血糖コントロールが正常になるまでの辛抱です。ヘモグロビンa1cは一ヶ月で最高でも１ずつし か下がりません。

hba1cが10の人は約４ヶ月の辛抱、努力ですね。以外と簡単ですよ。

今後、血糖値を下げる糖尿病食事レシピなどにつ いても書いていきます。