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小麦ふすまパンは血糖値を下げるか？

小麦ふすまパンが最近売れ出してきています。

ついこの間までは、小麦ふすまパンを売っているところあまりなくしかもかなり高価でした。

１個３７０円ぐらいするのは当たり前！現実的にこのようなものを糖尿病の食事療法として使うには無理がありました。でも最近は、楽天なんかでも販売していて、結構やすいです。

でも、市販のパンとは倍ぐらい高いし、味も落ちます。でも血糖値を下げる薬飲むよりはよっぽど健康的です。

わたしは、小麦ふすまパンを食べたあと血糖値をはかりましたが、糖質が入っていないので血糖値は上がりませんでした。

使えます！かなり小麦ふすまパンは使えます。

おいしい小麦ふすまパンは、１こあたり糖質４％くらだから全然血糖値を上げません。１日１個食べるだけでかなり糖尿病対策できます。

糖質ゼロの小麦ふすまパンは、おいしくないです。見るのいやになりますが、ちょこっと糖質が入ってるのがオススメです。

これで、血糖値を下げるレシピがというか使えるのが、シナモンと小麦ふすまパンと増えました。

ヘモグロビンA1Cを6.5％以下に下げていれば糖尿病合併症にはならない可能性が高いそうです。

それには、１０回の食事のうち、８回を食後血糖値200以下に下げればキープできるそうです。

ヘモグロビンA1C基準値が糖尿病で大事なこと知らない人が多いそうですが、致命的ですよ。

そのへんの町医者ではヘモグロビンA1Cを検査しない、詐欺師みたいのがいるので気をつけてください。
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