tag:www.itgakuen.jp,2010-04-29://14 2011-09-21T08:48:06Z 糖尿病の症状と治療法について。小麦ふすまパンが血糖値を下げる！糖尿病改善の食事療法とは？本当の糖質制限食とは！血糖値とヘモグロビンa1cを下げる運動療法。糖尿病とシナモン効果。血糖値を下げる食事レシピ公開。 糖尿病合併症写真（画像）など！ Movable Type 4.13 tag:www.itgakuen.jp,2010://14.68 2012-05-07T10:06:31Z 2011-09-21T08:48:06Z

ヘモグロビンa1cは血糖値のコントロール状態を表す記号です。糖尿病にならないとわ...

masa ヘモグロビンa1cは血糖値のコントロール状態を表す記号です。糖尿病にならないとわからない記号です。

血糖値よりヘモグロビンa1cのほうが大切です。

血糖値は、食後上昇し増すし、会社の健康診断などでは前日に夕食を早めに取り 空腹の状態で検査します。よっってその人にとって一番血糖値が低い状態を調べるということです。

これでは、糖尿病の人だって検査に引っかからない場合が多いでしょう。ちなみに私は正真正銘の糖尿病患者ですが、朝の血糖値は110くらいです。これで健康診断いったらクリアしてしまいます。これでは何の意味もありません。

医者の都合で内臓検査やレントゲン撮影のため空腹にしなければならないからです。よって糖尿病検査、血糖値検査は自己でするほうが間違いないです。

しかも、食後です。なるべく好きなものをデザート込みで食べてください。

これでもし血糖値が140以上になれば正真正銘の糖尿病です。糖尿病境界型なんてありません。一刻も早く検査して合併症にならない治療しましょう。

 しかも、お腹いっぱい食べて血糖値が上がるのは当たり前です。ヘモグロビンA1cもチェックしましょう。

5.9以上あれば間違いなく糖尿病です。ヘモグロビンA1Cをチェックしない医者がいたらヤブ医者です。違う病院行きましょう。

殺されないうち！ ヘモグロビンA1Cはどのような数値化と申しますと過去２ヶ月間のあなたの血糖値平均です。

血糖コントロールができているかどうかを調べるものです。これが8以上あれば薬物療法でまずは6.5以下を目標にします。

マラソンは危険です。まずはヘモグロビンA1Cを下げてからです。では。


PR 糖尿病食レシピ パイナップル豆乳ローション効果 ]]> tag:www.itgakuen.jp,2011://14.81 2012-01-28T00:40:44Z 2011-01-28T01:04:30Z

ヘモグロビンA1Cの基準値は、4.3%～5.8%といわれています。糖尿病の治療は...

masa
糖尿病の治療はとても難しく、ほとんどの人は徐々に症状が悪化し合併症の道を進みます。

若くしてなればなるほど、早い段階で糖尿病合併症になるリスクがあります。

もちろんこれは、糖尿病治療やヘモグロビンa1cを下げる努力を全くしなかった場合のことです。

血糖値が高いからといって何の症状もありません。痛みなんか全くない、メタボだということぐらいです。

とにかく糖尿病はヘモグロビンa1c基準値を守るようhba1cを下げるよう専門医のもと、治療するしかありません。

自己流の糖尿治療は全くの逆効果です。しかも日本の医学は全く遅れをとっていますのでヘモグロビンa1cが下がることはありませんよ。

糖尿病治療のため、入院してみてください。大抵血糖値やヘモグロビンa1cが上がって帰ってきます。
糖尿病は食後に血糖値が上がります。空腹時血糖値ばかり検査しても意味ありません。

今は糖質制限の食事療法が最先端です。まずは、自分の体は自分で守るように糖尿病の本を片っ端から読んで見ましょう。
糖尿病治療には血圧を下げることも重要な治療です。高血圧は病気のオンパレードです。 血圧を下げることに専念しましょう。]]> tag:www.itgakuen.jp,2011://14.1025 2011-10-23T07:27:49Z 2011-10-23T07:30:07Z

血糖値を正常値にキープするには、運動療法を習慣化することは避けられません。糖尿病...

masa
糖尿病食事療法は、どうしても食事メニューに偏りがでてしまうので飽きがきてしまいます。

血糖値を下げる食事レシピは糖質制限食ですが、いわゆる、ごはん、パスタ、うどん、パン、そばなど主食を取ることがタブーとされているので、食事が偏ってしまいます。

しかし、血糖値の基準値をキープするために主食を食べないと、お腹を満足させるのが大変難しくおかずばかりとなり、一般家庭では食費がかなりかかってしまい現実的ではありません。

たしかに血糖値を下げるためにゆで卵や、こんにゃく、おでんなど練り物、豆腐ばかりではげんなりして、かえってストレスがたまり反動がきてしまいます。

ですので、高血糖をさけるために運動を取り入れながら、たまには食べたいものを食べてみる食事レシピを適応してみるのもいいのではないかとおもいます。

ヘモグロビンA1Cは血糖値の平均値なので、食後の運動は大事です。運動といってもウォーキングがベストです。筋力運動や自転車などは効果がありません。

血糖値測定器を実際使ってみれば一目瞭然です。食後の運動さえすることができれば、何を食べても血糖値を下げることができます。

わたしは、お寿司が好きですがたまに回転すしをドカ食いしてストレスを解消します。

その後、縄とびをすると血糖値は正常値を保つことができています。なおとびを休みながら２０分くらいで血糖値を上昇させないですみます。 ]]> tag:www.itgakuen.jp,2011://14.1024 2011-10-23T07:27:08Z 2011-10-23T07:27:27Z

...

masa ]]> tag:www.itgakuen.jp,2011://14.104 2011-02-25T09:58:46Z 2011-02-25T10:02:52Z

糖尿病症状には眠気という独特の症状があります。私も糖尿病とはっきり認定されてから...

masa
私も糖尿病とはっきり認定されてから、あの時そうだったんだと振り返ると、異常な眠気
を思い出しました。お昼ごはんを食べて、毎日車に乗るのですが、だいたいいつも３時くらいですか、
異常な眠気で何度も死にそうな目にあいました。

いつか死ぬなと思ったんで、仕事を早くやめなければと思っていましたが、あれは糖尿病の異常な眠気だったんですね。

原因は、昼食を取って、血糖値が急激に上昇します。そのときは結構ハイな状態なんですが、血糖値が下がり始めると異常な眠気がでてきます。これは糖尿病独特な症状です。

いまでも毎回そうです。この血糖値が下がるいわゆる低血糖状態になるわけです。とくに血糖値を下げる薬を飲んでいると急に下がります。

この異常な眠気症状を止める対策は、血糖値を上げない食事をするしかありません。

それは、糖質を取らなければいいのです。炭水化物ですね。ケンタッキーフライドチキンとかおでん、ウィンナー卵などたんぱく質そのものです。

血糖値を一切あげません。糖尿病に悪いレシピと言うのは間違いなくバランスではなく
血糖値を上げる食べ物なのですから。糖尿病運動療法もありますが、運動で血糖値を下げるのはもちろんオススメです。

しかし健常者より心臓に負担がくるのか、かなり脱力感がでてやるきがなくなるような！

これも毎回毎回なので間違いないでしょう。だからできればウォーキングが良いのなぁーと私の感想です。
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生え際の後退]]> tag:www.itgakuen.jp,2011://14.103 2011-02-23T12:46:06Z 2011-02-23T12:50:56Z

小麦ふすまパンは血糖値を下げるか？小麦ふすまパンが最近売れ出してきています。つい...

masa
小麦ふすまパンが最近売れ出してきています。

ついこの間までは、小麦ふすまパンを売っているところあまりなくしかもかなり高価でした。

１個３７０円ぐらいするのは当たり前！現実的にこのようなものを糖尿病の食事療法として使うには無理がありました。でも最近は、楽天なんかでも販売していて、結構やすいです。

でも、市販のパンとは倍ぐらい高いし、味も落ちます。でも血糖値を下げる薬飲むよりはよっぽど健康的です。

わたしは、小麦ふすまパンを食べたあと血糖値をはかりましたが、糖質が入っていないので血糖値は上がりませんでした。

使えます！かなり小麦ふすまパンは使えます。

おいしい小麦ふすまパンは、１こあたり糖質４％くらだから全然血糖値を上げません。１日１個食べるだけでかなり糖尿病対策できます。

糖質ゼロの小麦ふすまパンは、おいしくないです。見るのいやになりますが、ちょこっと糖質が入ってるのがオススメです。

これで、血糖値を下げるレシピがというか使えるのが、シナモンと小麦ふすまパンと増えました。

ヘモグロビンA1Cを6.5％以下に下げていれば糖尿病合併症にはならない可能性が高いそうです。

それには、１０回の食事のうち、８回を食後血糖値200以下に下げればキープできるそうです。

ヘモグロビンA1C基準値が糖尿病で大事なこと知らない人が多いそうですが、致命的ですよ。

そのへんの町医者ではヘモグロビンA1Cを検査しない、詐欺師みたいのがいるので気をつけてください。
早ければ早いほどいい薄毛ケア！若ハゲ対策はこれ！
対策は、適切に！頭皮ケアは間違えないように、頭髪の抜け毛は頭皮の悪化は常識です。 ]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.65 2010-05-06T08:03:42Z 2010-05-06T08:06:51Z

糖尿病の治療には薬物療法と食事療法と運動療法と大きく分けて３つになります。 大...

masa 糖尿病の治療には薬物療法と食事療法と運動療法と大きく分けて３つになります。 大抵、糖尿病になる人は運動が嫌いです。ウォーキングの習慣なんてもちろんありません。

食っては寝、食っては寝が好きだし、 怠りがある人も多いです。 ですので、糖尿病の人は、薬を飲んで治すことが好きです。食べることもやめられません。

まして食後に運動するなんて考えられません 。本当です。あと１年で糖尿病網膜症になって目が見えなくなりますよといわれるまで、生活習慣を帰られません。

 これは、糖尿病は人間の煩悩を抑制しないと改善しない病気です。

よって一度発病すると直らないといわれるゆえんかもしれません。 世界中では、糖尿病を治す研究が日々行われ、進化しています。

運動はいやだ！なんていわないで、がんばりましょう。 血糖値を下げる運動療法で効果的なのは、食後にすることです。運動ならなんでも言い訳ではありません。

筋肉運動は効果なしです。 ウォーキングがもっとも血糖値を下げるのに効果的です。自転車はあまり血糖値を下げません。水泳は結構下げます。

 血糖値を下げる効果的な時間はおのおの多少のずれはありますが、私は食後１時間半後からウォーキングを開始すると一番効果的です。

 ウォーキングより血糖値を下げるのが縄跳びです。半分くらいの時間で歩くのと同じ効果を出します。このようなことがなぜわかるかというと血糖値自己測定器を使えばその場でわかります。]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.62 2010-05-03T12:21:00Z 2010-05-03T12:22:49Z

糖尿病食事療法について、もっとも効率よく血糖値を下げ、ヘモグロビンA1Cを下げる...

masa 糖尿病食事療法について、もっとも効率よく血糖値を下げ、ヘモグロビンA1Cを下げるのかについてお話していきます。

糖尿病は発病してなんの治療もせず、生活改善もしなければ間違いなく合併症になるといわれています。 糖尿病の恐ろしいところは、症状がほとんどないということです。

痛みもないし、血糖値が高くなるくらいです。 よって、治療が遅れ、なんか変だなと病院にいったときはすでに糖尿病合併症という最悪の事態になっているという目も当てられない 状況があまりにも多いです。

メタボで太っていて、毎日３食どんぶりメシ食べてビール飲んで、アイス、ケーキ食べて平気な顔していますが、大抵すい臓が、疲労していていつか糖尿病になるのは間違いないでしょう。いや、すでに合併症かもしれません。

 炭水化物の摂取は血糖値を急激に上げ、血管を痛めつけます。正常者は血糖値140以上にならないようにプログラムされています。

それが、不摂生の連続で、血糖コントロールが壊れ糖尿病になると、白米１杯食べただけで血糖値は３００、４００当たり前です。 血糖値は200超えると一気に血管の内皮を痛めつけます。

脳梗塞、脳溢血などの原因、アルツハイマーの原因、免疫力低下、あらゆる癌の原因となります。まずは、一度食後血糖値を検査してみることです。140超えていたら糖尿病境界型でなく糖尿病ですから。 そうなったら二度と後戻りできないのです。]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.58 2010-05-02T03:28:45Z 2010-05-02T04:00:39Z

シナモン効果のすごさを知っている人はあまりいません。シナモンの効果がどのように健...

masa シナモン効果のすごさを知っている人はあまりいません。シナモンの効果がどのように健康に良い影響を与えるかです。

ただの調味料としてのシナモンでなく健康な食品として今注目を浴びています。 現在、サプリメントを摂取していない人を探すのが大変なほど、皆さんなんかしらのサプリメントを摂取しています。

皇閏はヒアルロン酸として、有名です。北の大地オリゴ糖は便秘効果で人気です。また、青汁も売れていますね。 などなど思い出すだけでもたくさんあります。

しかし、それらの難点は高価だということです。

 私などサプリメント飲むならその分焼肉でも食べに行きたいと思ってしまいますし、またそれくらいの金額は軽くサプリメントで かかります。

しかし、注目を浴びているシナモンは効果も高いし、価格はコショウなみに安いです。

 さて、シナモンの効果はどのようなものでしょうか？シナモンは血糖値を下げる食品として名を上げました。

 ただシナモンが効果があるといっても医学的論拠がないと信じられません、特に男性は（私も含めて）。 それが、糖尿病治療が世界で一番進んでいるアメリカの糖尿病学会の雑誌に研究成果が発表されました。

以前から、シナモンはインスリンの働きを活発化させる効果がある、また抗酸化作用があるといわれていました。

実際の研究は、シナモンを毎日１グラム飲ませての結果ですが、血糖値を下げる効果、中性脂肪を下げる効果、総コレステロールを下げ る効果が大きく改善されたそうです。

 糖尿病の薬は副作用が心配されますが、シナモンは食品です。副作用がありません。しかも安価です。

糖尿病治療、血糖値を下げる食品 として、またヘモグロビンa1cを下げるためシナモン効果を利用しない手はありません。皆さんもぜひシナモン効果を実感してみてはど うでしょう。]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.57 2010-05-01T08:59:36Z 2010-05-01T09:01:39Z

糖尿病を改善するために食事指導を受けますが、いろいろな食事療法のレシピをご覧にな...

masa 糖尿病を改善するために食事指導を受けますが、いろいろな食事療法のレシピをご覧になってください。

糖尿病は、炭水化物を食べると血糖値が正常値を超えて上昇してしまう血糖コントロールが壊れたしまった病気です。

たとえば日本人が毎日食べる白米ですが、あれは糖質の塊です。体内に入り消化されると糖分に変わります。 お腹に入ったら、砂糖と同じです。

ちなみに私が血糖値自己測定器で食後に血糖値を計ると一番急激にさらに上昇度も 白米がもっともあがります。

糖尿病ではない正常な人は、もちろん健康的な食物です。この病気に罹っている人にとっては 白米は体に悪いのです。

しかし、糖尿病で入院しますと毎食、白米は出ますし、食事療法レシピを見ても白米が乗っています。 これでは、血糖値（ヘモグロビンa1c）も改善されないのも無理ありません。

それどころかますます血糖コントロールを失い 気づいたときには糖尿病合併症という最悪の事態、足が壊疽を起こしている、網膜症、腎症などの障害が出ている可能性があります。

 と糖尿病治療をしないで放置すると、または間違った治療をすると早い人で３年で、糖尿病合併症になり、最低でも10年で合併症になる といわれています。なる可能性ではなくなるのは間違いないそうです。

それだけ糖尿病食事療法は難しく、糖質制限を導入し治療をしな いといけないのです。

その治療の努力によって、ヘモグロビンa1cが5.8以下になれば理想は4.3ですが、少しずつ血糖値を調整しながら 好きなものを食べるといいと思います。

血糖コントロールが正常になるまでの辛抱です。ヘモグロビンa1cは一ヶ月で最高でも１ずつし か下がりません。

hba1cが10の人は約４ヶ月の辛抱、努力ですね。以外と簡単ですよ。

今後、血糖値を下げる糖尿病食事レシピなどにつ いても書いていきます。]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.50 2010-04-30T01:44:34Z 2010-04-30T02:01:34Z

糖尿病に症状はありません。あるとすればこの病気だと病院で診断されもしかしてあの...

masa 糖尿病に症状はありません。

あるとすればこの病気だと病院で診断されもしかしてあのときのあの症状が 糖尿病の症状ではなかったかというのはあります。

もし症状がでてから医者にいったのであればほとんどは もうすでに糖尿病合併症という最悪の事態になっているはずです。

では、私の体験ですが、今から考えると糖尿病の初期症状というのはありました。

そのときはただの体の症状という 軽い気持ちで流していましたが、あのときこの病気を知っていればと思います。

まず、私は、昼の食後よく車を運転していたのですが、異常な睡魔が毎回襲いました。

命の危険を何度となく感じ 会社を辞めたほどです。

このまま毎日車を運転していたらいつか事故で死ぬと感じたからです。 このことを思うとまさしく糖尿病の症状が出ています。

食後に血糖値が上がり脳細胞への血液循環が鈍くなり、ボーッという 症状になったのでしょう。

それもそのはずこのときは糖尿病になっているとは知らずにいたので、思いっきり炭水化物、糖質 も摂取していましたから、恐らく血糖値は600ぐらいは行っていたでしょう。

だって空腹時血糖値が300何ですから。

あとは、お腹の下腹が異常に痛くなり、何日か我慢をしていたらそれが背中の腰の上あたりに痛みが代わり、歩くたびに響きました。

これは恐らくすい臓あたりが疲労困憊し悲鳴を上げていたのではと思っています。

病院で見てもらいましたが、体の冷えで、（内臓） 痛み症状がでているから温シップを張って暖めなさいということでした。

このような症状が糖尿病の警告だったのではと考えています。 まだ、感じたことありますので続きはまた]]> tag:www.itgakuen.jp,2010://14.49 2010-04-29T11:40:49Z 2010-04-29T12:02:16Z

糖尿病について勘違いしている人が多すぎます。 食後血糖値が200で境界型と「ため...

masa
食後血糖値が200で境界型と「ためしてガッテン」という本（NHK)といってましたが、恐ろしい間違いです。

糖尿病になっておそらく初めて、この病気に向き合うと思いますが、大抵、会社などの健康診断でメタボ症状など引っかかり、再検査で糖尿病気味といわれると思います。

糖尿病境界型と言われますが、ここで大きな間違いがあるのです。

 糖尿病において境界型などなく、なりそうなのかなってしまったのかしまありません。 その辺の医者にいっても総合的に見る内科医ですね、糖尿病について詳しくないのです。 業界では余程、この病気について研究し、医者としても優秀な人のみなれるのです。

ヤブ医者は別ですよ。 私の主治医は、書店で販売されている本の著者です。本屋で出会いました。

 糖尿病の本だけで100冊は読みましたがこの先生は糖尿病専門に海外にも長い間留学し、世界の最新治療、血糖値を下げる効果的な研究の情報など死ぬほど勉強してきたいわゆる名医です。カリスマ糖尿病専門の医者です。

 それと比較するとほかの医者は余程のことがない限り信用できません。いかに間違った治療をするかこれから多くのことを明かしていきます。

決して、間違った糖尿病治療はしないでください。

ほとんどの治療が間違っているので、いつの日か合併症になり癌になり、健康を取り戻すことができなくなります。

糖尿病は治せない病気という今の常識をいいことに適当な治療をする医者は許せません。

私自身それによって３０歳代という若くして糖尿病になってしまいました。

もう健常者には戻れないのです。

しかし、合併症さえならなければ糖尿病の症状は無症状です、普通の人となんら代わることのない人生を歩めます。

その糖尿病合併症の悲劇にならないよう血糖値を下げ、ヘモグロビンa1cを下げる食事や運動療法について、私自身、指導のもと治療効果のあった方法を参考までにお話していきます。]]>